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小孩鼻塞難入眠?用這招十秒立即見效

寶寶生病是最可憐、最讓人心疼的,尤其感冒出現鼻塞、流鼻水的症狀,白天活動都還正常,一到晚上睡覺就會特別嚴重,明明很累眼睛閉著,但因為無法順暢呼吸,且不太會用嘴巴呼吸,只能可憐的發出哭聲無法好好入睡。

 

 

寶寶4-6個月後因為出生時來自母體的抗體急速下降,會開始出現上呼吸道病毒感染等感冒症狀;若病毒感染影響鼻腔,則造成鼻腔黏膜腫脹、引發鼻塞,再加上躺在床上,重力因素導致鼻塞更加明顯,更會使得無法順暢呼吸,難以安穩入眠。

 

為此我試過很多方式,用過手動和電動吸鼻器幫寶寶吸鼻涕,過程寶寶會大哭、不舒服,且效果沒有很好,或是半夜來來回回好幾次的幫小孩熱敷,最後索性坐著抱著入睡。常常一整週都沒睡好,小孩難受不舒服,大人也是沒精神的掛著黑眼圈上班。

 

 

當然小孩有不舒服的狀況,第一步一定是先看醫生,鼻塞嚴重的醫生也會幫忙抽鼻涕,然後就會拿到每次幾乎都一樣的希普利敏液或勝克敏。因為這藥水會有嗜睡的副作用,所以很多小孩喝了會比較好睡,這兩種藥水我家小孩都喝過,我覺得希普利敏液比勝克敏更嗜睡,且常常一整天都昏昏沉沉的。

 

但很多時候其實是沒有咳嗽、發燒不舒服的症狀,只有睡前會鼻塞不舒服,也不可能因為這樣讓小孩亂喝藥水,所以上了很多媽媽社團爬文求助,陸續又買過兩樣小物試過。

 

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一開始買了當時媽媽界很紅的「小X乳」,無類固醇,不含抗生素、荷爾蒙、抗組織胺等,安全不刺激肌膚,蚊子叮、燙傷、痘痘、尿布疹都能擦,聽其他媽媽分享擦在小孩鼻子上還能解決鼻塞的困擾。但小黃乳的中藥味很重,擦在小孩鼻子上,因為不喜歡一下子就被她擦掉,沾的枕頭和棉被都是,味道久久不散而且還沒效果。後來看到新聞爆出小黃乳廣告誇大不實,成分當中含有中醫師建議禁用的冰片,嚇得我不敢再用。

 

後來買了「X夫人 鼻爽貼」,成分天然、無藥性,舒適溫和,且不用接觸肌膚,只要貼在衣物上就能有呼吸順暢的效果,效力長達8小時。我是貼在女兒的睡衣上,精油尤加利味道很重、穿透力很強,整間房間都是精油的味道,但我家小孩用了沒有效果,一樣鼻塞哭鬧,而且要注意,6M以下寶寶和孕婦不建議使用。

 

 

最後我發現一招超殺密技,簡單、無副作用、效果超好立馬見效→「戴口罩」

 

通常小孩都是入睡沒多後開始鼻塞不舒服哭鬧,這時可以拿出口罩幫她戴上,建議不要太緊,鬆鬆的小孩比較不會不適、想掙扎,也不會影響到呼吸,主要是讓口罩罩住口鼻,接著很神奇地不用一分鐘小孩鼻塞症狀就沒了,順利的安穩入眠。小孩熟睡之後,安全起見記得將口罩取下,幼兒睡著後的呼吸力較清醒時弱,以免造成缺氧、呼吸不順的狀況。

 

不只小孩能用這招,我如果感冒鼻塞或是天氣冷時會有一邊鼻孔塞住不好呼吸,也都會戴口罩睡覺,不用十秒立馬暢通好呼吸。後來上網查為什麼會這麼神奇,戴口罩睡覺能使乾燥的鼻腔隔絕戶外空氣,再因熱氣循環而變得濕潤,讓鼻子的溫度和濕度維持住,就不容易因為溫差而發生鼻塞的狀況。

 

 

通常兩歲以下的小孩比較難讓他戴好口罩,尤其最近因為武漢肺炎疫情的關係,讓很多父母都傷透腦筋。跟大家分享兩招讓小小孩願意戴好口罩的方式。

 

1. 大家都一起戴口罩。

尤其現在出門,父母一定也都會戴上口罩,小孩看到大家都戴口罩,覺得有伴,對戴口罩的接受度也會提升很多。還有不要把口罩的線綁太緊,戴起來有強烈的異物感、不適感,小孩接受度就會降低很多,下次要他再戴就更難了。

 

2. 照著鏡子戴

要戴口罩的時候,帶著他照鏡子戴起來。就像洗臉、刷牙、洗頭一樣,很多小孩會因為看不到牙刷在嘴裡刷的過程、洗髮精在頭上洗的過程,而感到陌生害怕。照著鏡子讓他看到實物及具體的動作過程,小孩就比較不會感到緊張害怕。

 

以上分享我的小孩鼻塞小撇步給大家,不用一分鐘立馬暢通,小孩安穩好入眠,大人也不用沒精神的掛著黑輪上班。但記得感冒還是得先看醫生喔。

 

 

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