最自由的二手家電交易區立刻下載

台灣青少年自殺率為何這麼高?父母千萬別這麼做

這幾天看到新聞,台北知名大學一週內出現三名學生自殺事件,大學正是青春綻放之時,這樣的消息真的很令人惋惜。根據台灣自殺防治中心公布的數據,去年2019年有三萬五千多人企圖自殺,平均每小時有四人尋短,而企圖自殺的族群中24歲以下佔了1/4,自殺在青年(15-24歲)十大死因中占第二位。

 

 

上班族有工作上壓力、經濟壓力、家庭壓力,年長者有身體健康狀況的壓力,但青少年的課業壓力、情感壓力、甚至是人際關係上的壓力卻是很常被忽略的。去年台灣青少年自殺死亡率已連續三年創新高,不只台灣,全世界先進國家青少年自殺率均逐年上升,與我們相近的日本,整體自殺率創二十年新低,但去年青少年自殺率卻是三十年新高,青少年自殺防治問題是我們必須正視課題。

 

 

以衛福部公布2010-2019年全國年齡分層自殺通報人次數據來看,雖然自殺通報人數以25-44歲占最大比重,但做成折線圖可看出,在25-44歲、45-64歲、65歲以上年齡層的自殺通報人次是以趨緩往下的方向走,而14歲以下及15-24歲這兩個年齡層這幾年則是向上成長,14歲以下從2018年的826人次增加至2019年的1,337人次,15-24歲從2018年的6,352人次增加至2019年的7,991人次。

 

台灣近幾年一直在努力降低自殺率,整體來說的確是有下降,但青少年的自殺率卻一路向上提升,自殺死亡率108年也比107年增加近3成。諶立中司長指出網路時代對社會的衝擊、家庭支持力量降低都是一大因素,對青少年來說,壓力增加、但支持的力量卻降低,相對容易造成一些負面的想法,且青少年多屬「衝動性自殺」,高樓跳下也是最多因素,除了做女兒牆加高這些防範措施外,增加心理諮商及危險防治,怎麼做好情緒疏導是很重要的,不能任由青少年在網路環境下長大。

 

一鍵免費訂閱Mr486電子報,最新資訊、家電優惠及好康優惠

 

青少年自殺徵兆

青少年自殺前,或多或少會在平時的言談、行為或生活環境中顯現出警訊,例如在言談中或個人IG等網路平台上提到「我不想活了」、「死掉比活著更輕鬆」、「活著已經沒有任何意義」這些關鍵字,或突然間個性、行為改變,如逃學、逃家等,或是近期面臨重大壓力事件,如親人去世、失戀、課業問題等,或是長期處在高壓、憂鬱、有人際關係上的問題,都可能是自殺徵兆和有自殺傾向者。

 

親友間的關懷及幫助

最容易第一時間觀察到自殺徵兆的就是身旁的親友,若你身旁有朋友有出現情緒低落或相關徵兆,別吝惜釋出你的關懷,尤其有自殺行為的人多有出現思考上僵化狹隘、缺乏彈性的狀況,過分注意負面事件而忽略了正向層面,朋友可以表達關心及提供正向觀點,強調愛與關心與包容,認同他的情緒,但不要對他的負面觀點表示贊同。

 

現在大部分是雙薪家庭,父母平日忙於工作,回到家常常已經筋疲力盡,但切記再忙再累也必需留一點時間給小孩,聊聊今天生活、交友、甚至是最近流行的偶像劇或新聞都可以,維持良好的親子關係與溝通,最重要的是讓小孩感受到父母的「存在」,這種存在是一種信賴、依靠,讓小孩願意與你分享心情、情緒及壓力。當小孩試圖說出心中想法及壓力時,一定要換位思考的傾聽及提供建議,而不是講出「你有什麼壓力,當學生最幸福了」這類的話,當小孩拒絕表達及溝通時,父母很可能因此錯失第一時間察覺、引導、做出反應的機會。

 

 

課業壓力也是青少年自殺原因之一,尤其越優秀的小孩,除了這幾天知名大學發生的自殺事件,記得之前也有一起考上名校的高一新生跳樓自殺。望子成龍、望女成鳳是大部分父母的心願,但往往無形中造成小孩巨大的壓力,因為課業好,才能成為父母眼中優秀的小孩,即使現在達到了,但未來自己有辦法持續維持父母對自己的期待嗎?

 

有一份調查,大台北地區青少年主要壓力來源有70.4%是來自課業壓力,這股壓力若沒有適時地排解或是找到出口,可能會影響身心狀況,甚至導致憂鬱症或自殺傾向,父母可以怎麼做?別用分數來評斷小孩的好與壞,更重要的是別讓小孩這麼認為,讓小孩對自己的生活、課業、行為負責才是重點。面對課業帶來的壓力和失落,父母可以引導他們進行課業以外的活動,其他的興趣、或是參加社團,讓小孩除了成績外有其他成就感來源,更是紓壓的管道,別將自己對分數的執念加諸在小孩身上。

 

 

☞延伸閱讀:

滾筒洗衣機一定好?真實事件,後悔也來不及了!

 

鄰居的二手菸?你可以這樣做

 

LG 8.0掃地機超強悍15項功能設計,你能不心動嗎?

 

486 談現代風水 — 何謂好風水?如何鎮宅?

 

各大通路大白價格為何不一樣?秒懂差異

 

短短幾分鐘 狂賣近千支的迷你手電筒