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四款肩頸伸展器心得分享

2018-08-21 16:15人氣:54976

電動肩頸伸展器▲電動肩頸伸展器

仔細回想我大概是1年多前手麻情形變的越來越嚴重,經常容易因為坐姿與睡覺角度會讓脖子緊緊卡卡的不舒服,另外困擾我的是腰痛,所以這一年多來,我也去了很多網友、朋友推薦的推拿師、拳頭師、什麼師,以及泰式按摩,每次去回之後腰痛總是有舒緩,但手麻、脖子問題依然存在,兩相比較,腰部疼痛讓我更不舒服,所以我一直疏忽脖子與手麻問題。

2018年2月初腰痛加劇,去泰式按摩以及常去找的推拿師,都沒有什麼用,所以我就急了,下定決心尋求西醫幫助,想了解腰痛原因。所以在好友翠華的介紹,我去林口長庚腦神經外科做檢查,陳醫生問我腰痛的狀況,是否腳麻,我說腳不會麻,但左手會麻而且非常麻,我得經常用右手按摩、拍打我的肩膀與左手,以舒緩麻痺症狀。 
 
陳醫生一聽就叫我做很多檢查,包括通電、核磁造影等,隔一周再去醫院看報告。我一直不覺得有很嚴重的問題,結果報告出來醫生要我腰部疼痛去復健診所復健即可,但頸椎非常嚴重,他認為我應該是長期打電腦低頭造成頸椎第四第五根彎曲變形,建議開刀。
 
頸椎彎曲變形▲做檢查才發現頸椎彎曲變形
 
回到家之後不少網友、親友建議我先復健看看,後來我再去詢問陳醫生表達想先復健若不行再開刀的想法,經醫生同意之後,從2018年3月開始展開每周一到周六的漫長復健之路。
 
我運氣很好的是經過腰部、頸椎熱敷、電療、拉脖子的治療,困擾我多年的腰痛完全恢復,在初期治療時我的復健醫師張醫師建議我吃高劑量B群,她表示有些人一吃B群疼痛就能得到舒緩,但有些人沒有效果。當天下午我就去藥房買 B群。
 
在復健這條路我是幸運的,因為我一吃B群,腰痛獲得相當大程度舒緩,但我個人感覺藥是三分毒,所以B群沒有天天吃,大概一周吃兩到三次,吃了兩周就沒有再吃,但復健依然天天持續。
 
頸椎復健的部分,因為陳醫生交代吊脖子時不要吊太重的力量,所以我從初期8公斤慢慢增加到後來12公斤,就一直維持這樣的力量,有時吊脖子的時候,聽到隔壁同學要吊16公斤、18公斤,我都對復健師不好意思笑一笑,因為我吊太輕了。我說過我復健之路是運氣很好,去吊脖子兩周,手麻程度大幅改善,頸椎的不適與疼痛也消除了大約一半。
 
▲復健診所復健中
 
第一款手動充氣型
 
復健期間有很多熱心網友推薦我很多輔助器材,比如像手動打氣的這幾種,優點是收起來很小很輕,價格不貴,從品質的好壞,我買過幾百元到1~2千元的都有,總共買了4個,目前4個都壞掉,其中2個是邊邊車縫線裂開破損會漏氣,1個魔鬼氈整個脫離,1個連接管壞掉,但我還是應該會再買1個使用,因為接下來到今年年底,我還會有十幾天的出差,這種很輕又很小,不佔行李空間,是它的優點,所以出差我會帶著這種。
 
手動式肩頸伸展器
▲這些是手動式,手動充氣很累。
 
可是這種也有缺點,就是必須用手按打氣筒打氣,你按按按按到手都快抽筋了,看到15秒然後把氣拔掉再放氣,然後再把它塞上去,開始按按按,不要說15分鐘,你就按個幾次,你的手大概就殘廢,所以這個東西雖然它價格便宜,而且重量很輕巧,可是它使用起來跟我們去診所的伸展器落差非常的大,所以這個我並不建議大家使用它,尤其它損壞率非常的高。這款使用心得是,你買了一些東西雖然它很便宜,可是如果不好用,根本就是浪費錢。
 
手動充氣肩頸伸展器
▲這種手動充氣式,按久手會抽筋。
 
第二款 掛門上型
 
後來我就買了這一組機器,這一組機器就很簡單,你把這個掛在你的門窗上面,利用這個器材把你的脖子給吊起來,像這樣利用你自己身體的重量,跪在那邊用,可是它這樣有一些危險性 ,用了2次之後,第2次我就不再用了,因為那時候我在房間吊的時候,我太太她不知道我在吊脖子,所以她從後面的門一打開就撞到我,整個人就飛出去了,又被這器材給纏住,那你知道像我們脖子已經受傷的人,其實脖子會非常的脆弱,所以那次我真的嚇到,我太太也嚇到,後來我就不敢再用這個東西。
 
掛門上吊脖子
▲掛門上吊脖子機器
 
而且你知道跪在那邊,那個姿勢其實脖子是有吊到,但姿勢是不好看,前陣子網路上不是有一張照片嗎?就是有人在他的車棚,他把身體吊在那邊,所以它是有它的危險性。這個東西我用了之後,我再也不用它了。
 
▲照片截圖來源:TVBS新聞網
 
第三款保麗龍對折型
 
第三款這個也是網友介紹,這是在國外買的,台灣買不到,這個也是花了非常多的錢,你不要小看這個喔,這個是什麼?這個就是特殊的保麗龍材質,因為它是專利所以賣得很貴,又加上國際運費等等,所以買了它,怎麼用呢?
 
保麗龍折疊式肩頸伸展器
▲保麗龍折疊式
 
你把它折起來,你躺在上面,它就會幫你把頸椎跟身體撐開來,就有點拉脖子的味道,我那時想說那不錯啊!躺著就可以拉脖子多舒服啊!後來我買到這個的時候,我就很開心,我就在家裡使用,它的使用方法其實很簡單,當你躺下來之後你把這個先對折,放在你的後腦,然後躺著。
 
我用過的感覺是它的力量很小,撐在脖子這邊,根本一點點都沒有被伸展、被拉、被舒緩的那種感覺,但是你躺的時候,後腦勺這個地方會撐得很不舒服,因為一個人腦袋的重量,你知道它大概是好幾公斤,所以這個買了之後,我真的是哭笑不得。
 
保麗龍折疊式肩頸伸展器
▲保麗龍折疊式
 
第四款 電動自動充氣肩頸伸展器
 
這個肩頸伸展器是一個網友他推薦我的,這是韓國一個廠商製作的設備,這也是我在家保養用的終極版肩頸伸展器。它的使用方式很簡單,套上去之後,把兩個魔鬼氈黏起來,因為它有兩組所以它黏起來力量會很均勻。
 
電動自動充氣肩頸伸展器
▲電動自動充氣肩頸伸展器
 
它的遙控器非常的簡單,這是一個開關,按Auto下去就開始自動充氣,打氣撐起來,然後它就會放氣休息,再打氣,總共反覆15分鐘,它這個就跟你在復健診所的伸展器原理都一模一樣,照中文說明書的方式使用不用擔心受傷,它不是醫療器材,所以你可以很安心在家使用。我是早上去診所,中午跟晚上就自己在家伸展,如果周日診所休息,則是在家早中晚各用1次。如果想要增加按摩功能,可以按上面的震動鍵。
 
電動自動充氣肩頸伸展器
▲電動自動充氣肩頸伸展器操作簡單。
 
因為這個伸展器的遙控器內含蓄電池,可以充電,充飽電後就可以無線使用,有時候看電視或是上廁所我就套在脖子上伸展,非常的方便。
 
雖然很方便與舒適,但價格真的不便宜,像我在家用的是韓國舊款,加上國際運費,總共花了台幣1萬多元。我使用一陣子後,真的覺得好用,也想與朋友們分享,因為經過這次受傷我才真的了解到,健康對每個人來說真的非常非常重要,對於以前那些姿勢不良,我真的非常後悔,我真的是站在一個受傷者要推薦一個相當好的商品給朋友,就很積極的找台灣代理商談,看看能不能給486團購價,後來代理商也同意,所以最後敲定的團購價是8350元,含運費並提供最多12期零利率,真的比我從韓國買回來的價格優惠許多。
 
電動自動充氣肩頸伸展器
▲充電式,充飽電後可無線使用。

 

最後做個總結:如果你也跟我一樣需要長期低頭使用電腦或手機,或是你的小孩長期低頭看書,而你的經濟能力又許可的話,真的建議可以買一組電動肩頸伸展器放在家裡,隨時矯正。因為買一台全家人都可以使用,像我都會叫太太兒子女兒看電視時就順便使用,讓脖子伸展,預防勝於治療。

 

目前代理商提供M與L兩個尺寸,我脖圍42公分用L,脖子細一點可以用M,像我使用時還會增加灰色墊圈一起使用,壓起來更舒服,我女兒脖子細就會加毛巾使用。只要用過幾次你就會抓到適合自己的緊度與舒適度。由於代理商提供的數量不多,有需要的朋友可以到我們北中南展示中心實際試戴使用會更精準。
 
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